イラストレーターサリーのポートフォリオサイト。
子どもやファミリーなど、温かみのある可愛いイラストを描いています。

ポムズシロップ

ヨーグルト生活

はじめました。
ほんとはそんなにヨーグルトは好きじゃないんですけど、
最近不調が続いたときにたまたま手にした雑誌に乳酸菌のことが書かれていて
その内容に妙に納得してしまったんです。
そんなときにその雑誌をたまたま見つけたこともすごい!

それ以来、いちごジャムだったりハチミツだったり、毎日なんらかのトッピングで食べるようにしています。
そしてせっかく食べるんだったら効果的に摂りたいなと思って、
普段からあまり食べないフルーツや苦手なベリー系を混ぜてみたり・・・。
バナナ×ヨーグルトを1番勧められたけどバナナが苦手でどうしてもそれはできないから、
今は一番食べやすいグラノーラトッピング(と、たまにベリー)に落ち着いているって感じです。
グラノーラは好き♪大きいスーパーに行くといろんな種類が売ってるから選ぶのも楽しいです。

はまるととことんしたくなっちゃう性格なので(時には冷めるのも早いけど・・・)
お料理にも毎日かかさずヨーグルトを使っています。
揚げ物だったり、オーブンを使う料理だったり。どれもこれも簡単♪
それに、私と同じくらいひどい花粉症だったという友人は、
6年間毎日ヨーグルトを食べていたら今じゃ薬飲まなくても過ごせるようになったんだって。
いいなぁ。うらやましい。。
そんな幸せな効果も期待しています。

でも難点は、たくさんストックしておきたいのにけっこうかさばること。
ヨーグルト専用の冷蔵庫が欲しいなぁ。

同じカテゴリーの記事

ページ上部へ戻る